Benefits of green tea

Wednesday, 25 March 2015


I am a big fan of tea, and one of my favorites is the GREEN TEA. 

1. Green Tea Increases Fat Burningwhich can help you lose weight. 
2. Reduce de stress. 
3. It is Anti-age. This is because of their antioxidant and anti-inflammatory activities. 
4. May lower your risk of various types of cancer such as breast cancer. 
5. Green tea improve brain function in the short term, it may also protect your brain in old age.
6.Reduce asthma symptoms. 
7.Reduce the risk of heart attack.




Me encanta el té, y uno de mis favoritos es el té verde.

1. El té verde de ayuda a perder peso.
2. Reduce de estrés.
3. Es anti - edad. Esto es debido a su capacidad antioxidante y anti- inflamatoria.
4. Puede reducir el riesgo de varios tipos de cáncer , como el cáncer de mama.
5. El té verde mejora la función cerebral a corto plazo , también proteger el cerebro al envejecer.
6. Reduce los síntomas de asma.
7. Reduce el riesgo de ataque al corazón.




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Wearing red.

Sunday, 1 March 2015

Valentine was few weeks ago, but it doesn't mean you are not allowed to wear red. Red is never out of trend.

It is often used to express love, just like Valentine’s Day. However, it also relates to sexuality and lust. The color red is also the color of energy, passion and action. 

So ladies, let's wear some red this week!










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Spring Outfit ideas. ENG- ES

Wednesday, 25 February 2015

Most of the time, here in Dublin, it is only 1 or 2 degrees.
However, I found myself talking with one of my colleagues while we were waiting for the bus about the recent good weather we had. Do you want to know how high it got? 9 degrees. Yes ladies, we were delighted because it was 9 degrees, hahaha.

We here in Ireland cannot stop thinking about spring, we are ready for it and we want it soon! Therefore, I was browsing around my wardrobe this morning - day-dreaming about what I could wear for these spring days and here is what I have found.

I hope it inspires you!

ES


Este invierno, la mayor parte del tiempo hemos tenido solo 1 y 2 graditos. El otro día estaba esperando el autobus para ir a trabajar, y mi compi empezó a decirle que estaba muy contenta porque hacia muy buen tiempo. Queréis saber que temperatura teníamos. 9 grados chichas, 9 ! Jajaja. 

Aquí en Dublin tenemos muchas muchas ganas de que llegue la primavera. Por ello, esta mañana estaba revisando la ropita que tengo en el armario mientras soñaba despierta sobre que me pondría si fuese primavera, y esto es lo que he encontrado.

Espero que os inspire!





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Fashion trends 2015

Monday, 9 February 2015

Ladies, the time is flying too fast, we are in February already, Christmas is completed gone and there are really few sales in.

A start of a new year it is always a good time to change things you didn't like from the previous one and start a new beginning.


Anyway, let's talk about fashion for this 2015. We will keep wearing maxi necklaces, animal prints, multi rings pack and skinny jeans.

ES:


Chicas, como vuela el tiempo, no me puedo creer que ya estemos en Febrero, que locura! A tras hemos dejado Navidad y quedan ya muy pocas rebajas. 

El empiece de un año nuevo, es bueno para cambiar cosas que no te gustaron del año anterior, es un nuevo comienzo. 


Bueno, vamos hablar de moda para este 2015. Vamos a seguir llevando maxi collares, animal prints, multi anillos y pantalones de pitillo. 





Maxi Necklace 29.95 EUR - Here.



Animal Print - 51.43 EUR - Here. 


Multi rings pack - 4.95 EUR - Here.


We are going to be wearing bar choker necklace which I personally think look really well and classy. 

Do you want to know more? Keep reading!!We will change the long skirts for midi skirt, keep wearing denim blouses. Start wearing Hats and use the capes for the rest of the winter and beginning of Spring.




Hat - 50.00 EUR - here.



Hat - 98.57 EUR - Here.


Midi Skirt - 16.45 EUR - here



Lee Jeans Shirt - 117.00 EUR - here


Belted blazer are coming this season too:  You can buy a new one or you can just take an old jacket and give it a new use by belting it.

If you want a sexier shape try no wearing a t-shirt under the jacket.





Zara - 99.95 EUR - here


Calvin Klein - 111.00 EUR - here.
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CHANEL

Monday, 2 February 2015

For the last few years I have been using cheap sunglasses. My excuse was that as I was living in Ireland I didn't need them as we do not have proper summer :P hahaha. However, I really wanted to get a better pair for this summer. So the other day I was shopping in Brown Thomas and I saw this beauty! I couldn't resist and before I realized, I was walking out the door with them in my hands. I hope you like them as much as I do:

ES: 

En los últimos años estado utilizando gafas baratas, mi excusa era que en Irlanda no tenemos verano y que no las iba a utilizar mucho. Pero este verano quería comprarme unas gafas buenas, y el otro día cuando esta de compras en Brown Thomas (un centro comercial de aquí)vi estas preciosidades y no me pude resistir, antes de darme cuenta, ahí estaba yo saliendo de la tienda con esta preciosidades en mi mano. Espero que os gusten tanto como a mi.







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GYM OOTD (Es - Eng)

Sunday, 25 January 2015

As new year's resolution I started going to the gym at work at the beginning of the year. It is going pretty well but I finished wrecked everyday afterwards, but still feeling really good at the end of the day. At least I don't feel guilty any more when I have a hamburger for dinner. Hahaha. (despicable laugh)

In case you had the same new year resolution than me, here you have some of the outfits I have been using these days. I hope it help you.

ES:

Como propósito de año nuevo, empecé a ir al gimnasio del trabajo a primeros de año. La verdad que va bastante bien a pesar que acabo para el arrastre todos los días. Al menos ya no me siento culpable cuando me meto una hamburguesa entre pecho y espalda. Jajaja.

Por si os interesa y vosotras también tenéis es mismo propósito de año nuevo, aquí os dejo los modelitos que he estado utilizando estos días. Espero que os sirva de ejemplo y os motive un poquito para ir al gym.










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My desk today 3 - ENG/ES

Thursday, 25 December 2014


Merry Christmas ladies!! I can't believe that we are in Christmas already. It has been a really crazy last few weeks and finally everything start making a little of sense. I have bought a 2 bedroom apartment in Dublin city center and I was delighted when they told me that I could have it before Christmas. Mom and dad are here helping me which makes everything much easier as I had no clue from where to start. 

For these holidays I would recommend you a really cosy sweater, messy bum and red lips ;)

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ES

Feliz Navidad chicas!! No puedo creer que ya estamos en Navidad. Las últimas semanas han sido un poco locas, pero finalmente todo empezar a cobrar sentido. Me he comprado un pequeño apartamento de 2 dormitorios en el centro de Dublín y estaba encantada cuando me dijeron que podía tener mi casita antes de Navidad. Mamá y papá están aquí me ayudandome un poquito con todo, lo que hace todo mucho más fácil ya que no tenía ni idea de por dónde empezar.

Para estas fiestas os recomendaría un jersey muy calentito, un moño despeinado y los labios rojos





Sun glasses | You have seem them before on my desk today 2 here. They are from Pennys, always that I go to shopping here I buy so many lovely little things that I don't need but I cannot live without, hahaha!!!

Bow | I have a huge bow collection and this is one of my favorites from forever 21.

Brush | This is from Sigma, I bought few months ago a lovely brush set. This is the 
F86 Tapered Kabuki and you can buy it here. Are you crazy about make up brushes as me? You would like my previous post here where I talk about the sigma brushes set I bought few months ago 

Sweater| This lovely light grey sweater is from Massimo Dutti. Love it!

Chanel | This is one my favorites eyes shadows. 228 Tissè cambon. 


Yves under eye concealer | Light luminizing concealer to give to your look a healthier look. Must have for a everyday look. Do you want one too? You can find it in here.
Lipstick | With red lips life is prettier ;) Mine is also from Yves. Baby Doll Kiss.                   

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ES



Gafas de sol | Ya las habéis visto varias veces en mi desk today 2 aquí. Son del Primark, siempre que voy de tiendas allí salgo con un montón de chuminadas  que no necesito, pero no puedo vivir sin ellas jajaja !!!



Lazo | tengo una colección enorme de lazos y este es uno de mis favoritos, es de forever 21 .



Brocha| Esta brocha es de Sigma, me la compré hace unos meses con un set completo de brochas. Esta brocha es la F86 Kabuki y se puede comprar aquí. ¿Si estáis loca por brochas de maquillaje como yo? Seguro que os gustaría mi post anterior aquí donde hablo del set de brochas sigma que me compré hace unos meses


Suéter | Este precioso suéter gris claro es de Massimo Dutti. Love it!!

Chanel | Esta es una de mis sombras de ojos favoritas. Tissé Cambon.

Yves corrector de ojos | Es corrector es corrector es perfecto para darte una luz especial a tu mirada. Es un must have para todo los días. ¿Quieres uno tu también? Lo puedes encontrar aquí.

Pintalabios | Con labios rojos vida es más bonita ;) La mía también es de Yves . Baby Doll Kiss.

If you liked this post, please have a look my other post. My desk today and my desk today 2.



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